آشنایی سنگنوردی داخل سالن

آشنایی سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل تحکیم انرژی , ارتقای توازن, و بدست آوردن مهارتهای اساسی در صعود. تدریس کارها تنوع آشنایی از ابزا

read more